Was ist Aikido?
... die Kunst der gewaltlosen harmonischen Selbstverteidigung. Sie ist eine anspruchsvolle, dynamische Weiterentwicklung aus den traditionellen Kampfkünsten Japans.
Aikido ist von O-Sensei Morihei Ueshiba (1883 bis 1969), ein Meister verschiedener Stilrichtungen des Budo, entwickelt worden. Das heutige Aikido hat das Ideal den Angreifer von der Aussichtslosigkeit seiner Aggressivität zu überzeugen.
Im Aikido wird der Angreifer weder geschlagen noch verletzt. Kreis- und spiralförmige Bewegungen dienen dazu, den Angriff einzufangen und unter Ausnutzung der Angriffskraft den Angreifer aus dem Gleichgewicht zu bringen und zu kontrollieren. Da der Aikidoka "das Zentrum hält", liegt das Ungleichgewicht beim Angreifer. Daher ist auch keine besondere Kraft erforderlich, ihn z.B. zu Boden zu führen oder zu werfen.
Durch Aikido werden Geschmeidigkeit, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit trainiert. Es führt zu Sicherheit und Natürlichkeit in der Bewegung. Aikido bietet die Möglichkeit, die Einheit mit Körper und Geist zu entwickeln.
Im Aikido werden keine Wettkämpfe ausgetragen, denn das widerspräche dem harmonischen Grundgedanken des Aikido.
Trainigsinhalte
Die Ziele des Aikido sind die persönliche Weiterentwicklung der Einheit von Körper und Geist und richtige Atmung. Das Training beinhaltet:
# Roll- und Falltechniken
# Konzentrationsübungen und Meditation
# Ki-Übungen und Kokyu-Schulung
# Ausführen der Aikido-Techniken mit einem Partner
# freies Abwehren und Angreifen
# Arbeiten mit den traditionellen Übungswaffen Bokken, Tanto und Jo
Das Training beginnt mit Entspannungs- und Basisübungen, Rollen und Fallen. Zusammen mit Partnern werden danach verschiedene Techniken ausgeführt, je nach Niveau erst langsam und an den Formen orientiert, später zunehmend freier und dynamischer. In einem späteren Zeitabschnitt kommen Übungen mit den traditionellen Übungswaffen Bokken, Tanto und Jo hinzu.
Noch eine Bitte:
Aus hygienischen Gründen ist die Aikido-Matte nur mit sauberen Füßen zu betreten und die Sporthalle ist geeignetes Schuhwerk (z.B. Badesandalen) zu tragen. Bitte KEINE Straßenschuhe! Siehe Dojo-Regeln